Sürekli aynı rüyayı görmek ne anlama gelir? 7 soruluk test
Yine kovalanmak, yine sınavda kalmak, hep aynı ev, hep aynı kişi. Tekrarlayan rüyanızda ne olduğu, nasıl uyandığınız ve hayatınızda neler olup bittiği üzerine yedi soru, rüyanın neden geri döndüğünü ve ne yapabileceğinizi gösteriyor.
Kendinizi tanımak için; fetva ya da tıbbi değerlendirme değildir.
Bu test kendinizi tanımak içindir; fetva ya da tıbbi tavsiye değildir ve rüyaya dayanarak hüküm ya da karar verilmez. Rahatsız edici bir kâbus sık tekrarlıyorsa, uykunuzu bozuyorsa ya da korkutucu bir olaydan sonra başladıysa bir doktora başvurun. Rüyanın sonunu uyanıkken yeniden yazıp yeni hâlini tekrar etmeye dayanan imgeleme prova terapisi, Amerikan Uyku Tıbbı Akademisinin kâbus bozukluğu için önerdiği tedavidir (2018) ve 2001 tarihli randomize bir çalışmada kronik kâbusları azaltmıştır (Krakow ve ark., JAMA).
Rüya neden tekrarlar?
Tekrarlayan rüyalar yaygındır. 11 yaşındaki çocuklarla yapılan bir çalışmada (Gauchat ve ark., 2009) çocukların %35’i son bir yıl içinde tekrarlayan bir rüya gördüğünü söyledi. İçerik genellikle olumsuzdur: Zadra ve arkadaşlarının (2006) topladığı 212 tekrarlayan rüyanın üçte ikisinde rüya sahibine yönelik bir tehdit vardı ve kişi nadiren kaçabiliyordu. Ergenler en çok canavar ya da hayvan, kavga, düşme ve kovalanma gördü (Gauchat ve ark., 2015). Bu yüzden psikologlar tekrarlayan rüyayı bir kehanetten çok, çözülmemiş bir kaygının işareti olarak okur.
Hadisler ışığında tekrarlayan rüya
Peygamber Efendimiz (s.a.v.) rüyaları üçe ayırmıştır: Allah’tan bir müjde olan salih rüya, şeytandan gelen üzücü rüya ve kişinin kendi kendine konuştuklarından oluşan rüya (Müslim 2263). Tekrarlayan rüyaların çoğu bu üçüncü türdendir: gündüzün kaygısı gece geri gelir. Âlimler, bir rüyanın net olmasının ve hatırlanmasının tek başına sadık olduğunu göstermediğini belirtir; tekrar da tek başına delil değildir. Ölçü rüyanın içeriği ve kişinin hâlidir: “Rüyası en doğru olanınız, sözü en doğru olanınızdır.” Güzel rüyada Allah’a hamdedilir ve sadece sevilen kişilere anlatılır; hoşa gitmeyen rüyada ise Allah’a sığınılır ve kimseye anlatılmaz (Buhârî 6985, Müslim 2261).
Sık sorulan sorular
Sürekli aynı kişiyi rüyada görmek ne demek?+
Çoğu zaman o kişi sizde hâlâ açık duran bir şeyle bağlantılıdır: duygular, bir kırgınlık, bir kayıp ya da temsil ettiği bir değişim. Bu çoğunlukla kişinin kendi iç konuşmasıdır ve o kişinin sizi düşündüğü anlamına gelmez. “Bu kişi şu an hayatımda neyi temsil ediyor?” diye sorun.
Aynı rüyayı tekrar görmek rüyanın sadık olduğunu mu gösterir?+
Tek başına göstermez. Netlik ve hatırlama gibi tekrar da rüyanın sadık olduğunun delili değildir; ölçü içeriği ve bıraktığı etkidir. Hadiste “Zaman yaklaştığında müminin rüyası neredeyse yalan çıkmaz” buyrulur (Buhârî 7017). Güzel rüya sevindirir; rahatsız eden rüyadan Allah’a sığınılır.
Tekrarlayan kötü rüya nasıl durur?+
Sünnetteki edebe uyun: kötü rüyanın şerrinden üç kez Allah’a sığının, sol tarafınıza hafifçe üfleyin, yattığınız yandan dönün ve kimseye anlatmayın (Müslim 2261, 2262). Abdestli ve uyku dualarıyla yatın, gününüzü yoran yükleri hafifletin. Kâbus sık ya da çok ağırsa doktora başvurun; imgeleme prova terapisi bilimsel olarak etkili bir tedavidir.
Kaynaklar
Diğer testler
7 soru · 2 dkNasıl bir rüya görücüsünüz?Yedi soru, beş rüya görücü tipi. Siz hangisisiniz?Teste başla →
7 soru · 2 dkSadık rüya mı, kötü rüya mı, nefsin konuşması mı?Rüya-yı sâdıka, kötü rüya ya da hadîs-i nefs: İslam’da üç çeşit rüya.Teste başla →
7 soru · 2 dkLucid Rüya Testi: Lucid Rüya Görmeye Ne Kadar Yakınsın?Lucid rüyaya yakın mısın? 7 soruda öğren.Teste başla →
7 soru · 2 dkRuh hayvanı testi: Rüyalarına hangi hayvan yol gösteriyor?Aslan mı, at mı, deve mi, doğan mı, güvercin mi, kuzu mu? Rüyalarına yol gösteren hayvanı bulTeste başla →
7 soru · 2 dkRüya tabiri testi: İbn Sîrîn’e mi, Nablusî’ye mi daha yakınsınız?İbn Sîrîn mi, Nablusî mi, psikoloji mi? Rüya yorumlama yolunuzu bulun.Teste başla →