온라인 꿈 일기

꿈 일기를 쓰면 좋은 점

• 2주 정도면 기억나는 꿈이 늘고 더 자세해집니다.
• 같은 집, 같은 사람, 같은 두려움처럼 반복되는 상징이 보입니다.
• 스트레스, 변화, 관계 등 꿈과 일상의 연결을 알아차리게 됩니다.
• 자각몽에 관심 있다면 첫걸음이 됩니다.

꿈 일기 쓰는 법

1. 1일어나자마자, 휴대폰으로 다른 것을 보기 전에 적으세요.
2. 2장소, 얼굴, 색 같은 조각부터 시작하면 쓰는 동안 더 떠오릅니다.
3. 3꿈속과 깼을 때의 감정을 적으세요. 줄거리보다 감정이 중요합니다.
4. 4일주일에 한 번 다시 읽고 반복되는 것을 찾아보세요.